정신간호 3 스트레스

목차

1. 최근 본인이 스트레스 받았던 상황을 5개 선정해 보시오. 각 스트레스 상황에서의 생각과 감정, 행동 변화를 기술하고 분석해 보시오.
2. Self-reflection

본문내용

스트레스 사건 상황
지난 몇 달 사이 신규 간호사와 경력직 간호사들이 많이 입사하였다. 생각보다 일을 배우는 것이 느려서 갑자기 근무표가 수정되거나 근무자가 줄어드는 일이 생겨나고 있다. 난 그 상황에 대하여 알지 못한 상태로 출근을 했고 다른 사람의 몫까지 전부 나한테 떠넘겨졌다. 일을 많이 해야 된다는 부담감도 있었지만 내가 결정한 일도 아닌데 왜 내가 다 맡아서 해야하는 것도 이해가 되지 않았고 누구 하나 현 상황에 대해 정확히 설명해 주는 사람도 없었다. 상황이 반복되면서 나를 포함한 중간 연차 간호사들의 업무 강도가 높아졌지만 시니어 간호사들은 트레이닝을 해야하는 간호사가 줄어드니 훨씬 좋고 편하다며 만족스러워 하고 있다.

감정
그 감정의 강도(0-100%)는?
짜증난다. 기분나쁘다. 힘들다. 어이없다.
100%

자동적 사고: 떠오르는 생각
그 생각을 믿고있는 정도(0-100%)는?
시니어 간호사들은 이기적이다.
나를 이렇게 부려먹기만 하고 인정해주지 않는다.
80%

참고 자료

없음