[다이어트] 요요현상

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목차

1.머리말
2.요요현상의 개념
3.요요현상의 원인
4.요요현상의 문제점
5.요요현상의 예방및 해결방안
6.맺음말

본문내용

1. 머리말
약 20여 년 전만 해도 부(富)의 상징으로 여겨졌던 비만은, 급속한 경제성장과 더불어 식생활이 개선되면서 영양 상태가 좋아져 비만 인구가 급증하였다. 하지만 비만은 그 자체가 성인병으로 분류되고 있으며 사회적으로 마른체형이 아름다움의 상징으로 치부되고 있다. 이로 인해 다이어트품이 일어 나고 있는 실정이라 해도 과언이 아닐 것이다. 그중 다이어트과정에서 발생되는 요요현상의 원인과 그에 따른 문제점을 알아보고 해결방안을 살펴보고자 한다.
2. 요요현상(yo-yo phenomenon)
1) 개념
요요현상이란 다이어트로 한때 체중이 감량되었다가 다시 원래의 체중으로 급속하게 복귀하거나 그 이상으로 증가하는 것을 말한다.
요요란 아이들의 장난감으로 동그란 원형 가운데에 막대를 축으로 하여 끈을 매단 것인데, 이 끈을 감아 손가락에 끼우고 늘어뜨리면 내려갔던 요요가 다시 빠르게 위로 올라오도록 되어 있다. 체중 감량 후에 다시 체중 증가가 일어나는 현상이 이것과 흡사하여 붙여진 이름인데, 체중 재순환 또는 요요 다이어트 현상이라고도 한다.

참고 자료

없음