유도측방낙법

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* 무릎대 돌리기(Hiza guruma)
▲ 개요
무릎대 돌리기는 유도의 메치기 기술에 속한다. 메치기 기술의 기본적인 원리에는 두가지 요소가 필요하다.

1. 헐기 : 상대방을 불안정한 자세로 만들어서 메치기 기술을 성공시키는 중요한 포인트이다. 기본적인 할기의 방향으로는 밀기, 당기기, 돌려서 들어가기 등이 있으나, 손끝에서만이 아니라 신체전체로 행하는 것과 상대와의 간격을 생각하는 것이 좋다. 이를 통해서 자기의 기술이 걸리기 쉽도록 상대의 자세를 만드는 것이다.

2. 걸기 : 자기의 신체를 기술을 걸기에 적합한 상태로 만든후 기술을 거는 것이다. 헐기와 걸기가 일체가 되어서 순간적으로 이루어 졌을 때 기술이 완벽히 성공하게 된다. 그 중 한가지라도 불안정하거나 늦어도 기술은 성공하기 힘들다. 이것이 메치기 기술의 가장 중요한 기본적인 원리이다.

1. 무릎대 돌리기의 정의
-무릎대 돌리기는 유도의 기술로서 메치기의 선기술중 발기술에 속하는 기술이다. 기본적인 원리는 상대의 무게 중심을 앞으로 무너뜨려서 발바닥을 상대의 무릎에 붙여 상체를 흔들면서 던지는 것이다. 이 기술은 메치기와 낙법을 가장 용이하게 할 수 있는 기술이다. 무릎대 돌리기를 거는 기술에는 두 가지가 있다.

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