인지행동치료 이론과 기법

소개글

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목차

1. 인지행동치료의 개념
2. 인지행동치료 이론
3. 인지행동치료 기법

본문내용

1. 인지행동치료의 개념
인지행동치료에서는 내담자의 과거보다는 현재의 삶에 더 초점을 맞추고 체계적으로 구조화된 방식의 훈련을 통해 내담자가 현재 겪고 있는 문제의 해결을 촉진하는 접근을 한다. 또한 인지행동치료는 외부자극에 수동적으로 반응하는 존재가 아니라 환경이 제공해주는 정보와 개인의 인지적 과정이 환경과 상호작용하면서 행동하는 존재로 보고 있다.

2. 인지행동치료 이론
(1) 엘리스(Ellis)의 합리적 정서치료(REBT)
1) REBT(인지적-정서 상담)의 상담 원리
① A-내담자가 경험했던 선행사건
② B-선행사건에 대한 내담자의 합리적 비합리적 신념
③ C-A라는 선행사건에 B라는 내담자 신념 작용하여 발생한 정서적 결과
④ D-비합리적 신념에 대한 상담자 논박
⑤ E-노박에 대한 효과
⑥ F-새로운 긍정적 감정
2) 엘리스의 합리적 정서 행동 치료의 상담 기법
① 인지적 기법-비합리적 사고 논의 합리적 사고로 대치시켜 정신건강 유지
② 정서적 기법-자기의 부정적 경험 정서적 모험 경험하여 정서적 개방
③ 행동적 기법-구체적이고 확고한 행동형성

참고 자료

없음