하버드 집중력 혁명 독후감

목차

없음

본문내용

이 책에서는 관리가 되지 않는 과도한 노력에 대해 경고한다. 집중력을 구성하는 요소에 있어서 기운, 감정, 동기, 체계, 제어 이렇게 5가지로 나눈다. 그리고 여기에서는 노력을 많이 하지만 집중력에 문제를 가진 여러 직장인들의 사례를 보며 해결방안을 제시한다.

나의 경우에 여기서 나온 모습들과 비슷한 것은 웹서핑을 하다보면 자기도 모르는 새에 1시간 씩 낭비하는 사람이 있었고, 불안감 때문에 계속해서 불안 때문에 노력하고 쉬어서는 안된다는 생각을 가진 사람도 있었다. 그는 중상층임에 불구하고 그러한 생각을 가지고 있었다. 그러한 그의 모습은 정도의 차이가 있지만 나의 모습과 많이 비슷했다. 나도 공부를 하지 않으면 안 된다는 생각을 갖고 있었다. 하지만 오히려 이러한 것인 나에게 독이 된 것이다.

이러한 문제들을 가진 사람들에게 그리고 나에게 필요한 해결방안 들은 전자기기 사용의 경우 얼마나 사용하는지 체크

참고 자료

없음