운동치료에서 마사지 요법의 효과 및 종류에 대해 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 마사지
2. 스포츠마사지
3. 재활마사지
4. 마사지의 기술적 분류
5. 마사지의 목적상 분류
6. 마사지의 방법과 효과

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

늘어나는 편안함이 가져다주는 결말은 근력의 소모가 아닐까 라는 생각이 든다. 노인이 많아지는 이 시대에 자신의 건강을 챙기면 안 되는 시절이 돌아오게 되었다. 또한 앉아있는 직종과 자신의 편안함을 추구하기 위해 운송수단을 더 편히 이용하고 일순간의 편안함을 추구하느라 자신의 올곧은 자세를 흩뜨려놓으니 거북목, 새우등, 골반의 틀어짐, C자 형태의 척추, 척추측만증, 목디스크 등의 중심의 무너짐이 점차 늘고 있고 있다. 이는 점차 나이가 들수록 더 심해지는 휘어지는 골격에 대한 형태를 볼 수 있다. 젊을 때 더 관리 잘해라 라는 소리가 자신의 근육을 더 이용하고 근력 간의 잡을 수 있는 힘을 주어 뼈가 상하지 않도록 유지하라는 뜻이 아닐까 싶다. 이런 자세가 지속되어 중심의 무너짐과 외부의 사건 및 사고로 인하여 얻어진 근력 손실 그리고 반대로 자신의 근육이 강하게 묶여 매일이 신체에 대한 스트레스에 대하여 마사지의 역할을 알아보고자 한다. 본 보고서를 통해 마사지와 그에 대한 효능에 대해 기술할 것이다.

참고 자료

만성요통의 재활치료 / 2007 / 대한의사협회지
운동선수 스포츠 손상 및 재활의 적용 / 2016 / Sport science
물리치료학 개론