운동을 하지않고 식품에 의존한 다이어트 방법에 대한 장단점

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이 주제의 리포트를 받았을 때, 내가 바로 떠올린 방법은 허벌라이프를 통한 식이요법 및 원푸드 다이어트였다. 실제로도 내 여동생이 중학생 당시 이 제품으로 15킬로를 감량하였었고, 그 모습을 본 나도 뒤늦게 따라 해서 10킬로를 감량을 했으니, 우선으로 떠올려지는 것도 당연시 했고, 나에게는 이 방법이 매우 호감 적으로 밖에 느껴질 수 없었다. 하지만 동전의 앞면이 있으면 뒷면이 있다는 말이 있듯이, 모든 방법에는 장점뿐만 아니라 부작용이라는 단점도 있는 법이다. 그래서 나는 이 허벌라이프라는 식품을 주제로 다이어트 식품에 의존한 다이어트의 장단점 분석을 할 것이다.
다이어트 효과 및 장단점 분석에 앞서 우선적으로 허벌라이프가 무엇인지부터 설명하도록 하겠다. 허벌라이프란, Herb a Life로 약초의 생활화라는 뜻으로 만들어진 제품으로 섭취 시 우리가 살아가는데 에 필요한 영양소는 전부 넣고, 불필요한 칼로리는 낮춘다.

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