모성간호학 임부와 태야 영양 레포트, 정리

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영양은 임신에 영향을 미치는 많은 요인 중 하나지만 잠재적으로 조절 가능할 뿐 아니라 임신 전, 중의 좋은 영양 상태로 여러 건강 문제를 예방할 수 있으므로 특히 중요하다. 이러한 예로 저체중 출산아 및 조산을 들 수 있다. 엄마의 영양상태와 생활습관이 태아의 장기적인 건강상태에도 영향을 미친다는 연구 결과도 보고되고 있다. 따라서 모든 가임 여성에게 영양섭취의 중요성이 강조된다.

임신 전의 영양요구
임신 1기는 배아와 태아의 기관 형성에 결정적 시기이다. 임신 전의 건강한 식생활은 성장하는 태아에게 적절한 영양소를 공급하는 최상의 방법이다. 특히 수정 전후 시기에 엽산 섭취는 중요하다. 신경관결손 또는 신경관 폐쇄부전은 엽산 섭취가 부족한 임부의 아기에게 더 많이 나타난다. 신경관 폐쇄가 정상적 척수 형성을 도모하여 임신 첫 한 달 내에 닫히기 시작하는데 이는 아직 임신 사실을 모르고 있을 수 있는 시기이다. 그러므로 모든 가임 여성은 녹색잎 채소, 곡류와 과일 등 엽산이 풍부한 식이 섭취 외에도 하루에 엽산 0.4mg을 강화식품이나 보충제로 추가 섭취가 권장된다.

임신 중의 영양요구
영양요구는 부분적으로 재태기간에 따라 달라지는데, 이는 임신 단계에 따른 태아의 성장 정도가 다르기 때문이다. 배아 또는 태아가 매우 작은 임신 1기는 태아의 조직 형성 시기로 모체영양에 대한 의존도가 거의 없기 때문에 영양소의 필요량은 임신 전 상태보다 조금 더 많은 정도이다. 반면 대부분 태아의 에너지와 무기질이 축적되는 시기인 임신 3기는 태아 성장이 눈에 띄게 달라진다. 그러므로 임신 2, 3기 동안 태아가 성장하면서 임부의 영양 섭취 요구량은 급증한다.

필요 열량
필요 열량은 식이 내 탄수화물, 지방, 단백질로 공급된다. 임부의 식이 내 탄수화물이나 지방에 대한 별도의 권장량은 없으나 권장 체중 증가량을 뒷받침해줄 수 있는 정도의 섭취가 이루어져야 한다.

참고 자료

수문사, 모성여성간호학, 2015