엘리스의 비합리적 신념 11가지를 제시하고, 이를 합리적 신념으로 바꾸어 보시오. 자신이 주로 가지게 되는 비합리적 신념을 3가지 제시하고, 이를 합리적 신념으로 바꾸어 자신에게 적용
- 최초 등록일
- 2020.05.15
- 최종 저작일
- 2020.01
- 4페이지/
MS 워드
- 가격 3,000원
![할인쿠폰받기](/images/v4/document/ico_det_coupon.gif)
소개글
엄선된 자료로 작성된 문서입니다. 그대로 제출하지 마시고, 참고자료로 사용하시길 바랍니다.
엘리스의 비합리적 신념 11가지를 제시하고, 이를 합리적 신념으로 바꾸어 보시오. 또한 자신이 주로 가지게 되는 비합리적 신념을 3가지 제시하고, 이를 합리적 신념으로 바꾸어 자신에게 적용한 예를 제시하시오.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 엘리스의 비합리적 신념 11가지
2. 엘리스의 비합리적 신념의 개선
3. 나의 비합리적 신념과 변화
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
본문내용
서론
행동주의에 근간을 둔 합리적, 정서적, 행동적 치료 이론은 인간이 현재 경험하고 있는 고통은 개인이 가지는 잘못된 가치관이나 신념체계가 비합리적이므로, 요구 받는 신념체계는 자신의 신념체계가 불일치함에서부터 오는 것이라 생각한다.
그러므로 엘리스를 포함한 행동주의에 근간을 둔 행동적 치료자들은 정신분석적 접근을 통해 상담을 실시하는 것보다, 직접적으로 클라이언트가 경험하는 문제를 해소할 수 있도록 비합리적 신념체계를 변화하는 것이 가장 효과적이고, 빠른 방법이라고 주장한다.
아래의 본론에서는 엘리스가 주장하는 비합리적 신념 11가지를 정리하고, 이것을 ABCDE의 순서에 따라 정리하면서, 합리적 신념으로 바꾸어 나가보도록 한다.
본론
엘리스의 비합리적 신념 11가지
1) 우리는 주위의 모든 사람들로부터 항상 사랑과 인정을 받아야만 한다.
2) 우리는 모든 면에서 반드시 유능하고 성취적이어야 한다.
3) 어떤 사람은 악하고, 나쁘며, 야비하다. 그러므로 그와 같은 행위에 대하여 반드시 준엄한 저주와 처벌을 받아야만 한다.
참고 자료
Yankura. 앨버트 엘리스 : 합리적 정서행동치료의 창시자, 학지사, 2011.
Corey, Gerald, 심리상담과 치료의 이론과 실제, 센게이지러닝코리아, 2012.