자기관리에 관하여

소개글

KCU 이미지메이킹과 자기관리 과제인 자기관리에 관하여 쓴 레포트 입니다

목차

1. 자기관리란?

2. 자기관리에 대한 관점
2.1 인간을 보는 관점
2.2 행동을 보는 관점
2.3 철학적 관점

3. 자기관리의 중요성

4. 자기관리 방법

5. 나만의 자기관리 및 결론

본문내용

한자로는 自己管理, 영어로는 self-management이며 제 몸을 통제하여 건전한 심신의 유지나 성장을 꾀하는 것이다. 교육심리학용어사전에서는 ‘자신의 행동을 변화시키려고 행동적 학습원리를 활용하는 것이라고 말한다. 최근 학습에 대한 행동적 시각을 적용하는 이른바 ‘자기관리’는 학습자들이 자신들의 학습에 대한 통제를 하고자 하는 점을 강조하고 있다. 학습자 자신의 행동을 관리하고 자신의 행동을 책임지는 것이 자기관리의 핵심이며, 목표의 설정은 자기관리에 있어서 매우 중요한 차원이다. 자기관리의 마지막 단계는 자기강화이다.‘라고 서술되어 있다. 즉 자기관리는 개인을 변화시키기 위한 노력으로 개인의 환경을 스스로 수정하고 조정하며 관리하는 것을 말한다. 이러한 개념은 스스로를 변화시키기 위한 방법으로 자기관리, 자기조절, 자기통제와 같은 용어로 설명되고 있다. 자기관리(self-management)는 자기통제(self-control), 자기조절(self-regulation)이라는 용어와 유사한 개념으로 서로 혼용되어져 왔다.

참고 자료

진병훈, “학생선수의 자기관리가 운동몰입과 운동성과에 미치는 영향”, 부산대학교 교육대학원, 2019년, 7-9p
임철순, “자기관리 혁명”, 다윗출판사
이영선, “자기자신과의 관계, 목표의 중요성”, [울산저널], 2019.10.10.
김충남, “인생의 키워드, 자기관리”, [디트뉴스], 2019,6.3
“자기관리”, 네이버지식백과,
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1944517&cid=41989&categoryId=41989,(2020.4.4)