제임스 그로스가 말한 정서조절의 세가지 범주를 설명하고 자신이 주로 사용하는 전략을 설명하시오.
- 최초 등록일
- 2020.07.29
- 최종 저작일
- 2020.07
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소개글
제임스 그로스가 말한 정서조절의 세가지 범주를 설명하고 자신이 주로 사용하는 전략을 설명하였습니다.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정서조절
2. 제임스 그로스가 말한 정서조절의 세 가지 범주
1) 상황 초점적 전략
2) 인지초점적 전략
3) 반응초점적 전략
3. 본인이 주로 사용하는 정신조절 전략
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
Ⅰ. 서론
인간은 누구나 삶을 살아가면서 다양한 정서를 경험하게 되는데, 개인의 정서는 많은 경우 현재 상황에 대한 자신의 해석을 통하여 결정지어진다. 이런 정서가 자신에게 부정적인 영향을 미친다고 느끼는 경우, 사람들은 그것을 어떻게 하면 긍정적인 방향으로 조절할 수 있을까에 대하여 고민하게 된다. 심지어 사람이 자각하기 전에 그로 하여금 긍정적이거나, 부정적인 정서를 품게 하는데, 이런 즉흥적인 정서 반응을 극복하기 위해서는 의식적인 노력이 필요하다. 이러한 맥락에서 사람들은 ‘정서 조절’에 대해 관심을 가지기 시작했고, 최근에는 교육 분야에서도 중요성이 강조되고 있다. 이에 본론에서는 제임스 그로스가 말한 정서조절의 세가지 범주를 설명하고 자신이 주로 사용하는 전략을 설명하고자 한다.
Ⅱ. 본론
1. 정서조절
개인의 정서는 많은 경우 현재 상황에 대한 스스로의 해석을 통해 결정지어지는데, 이러한 상황에 대한 해석은 심지어 스스로 자신이 자각하기 전에 작동해, 사람으로 하여금 긍정적이거나, 부정적인 정서를 품게 하는데, 이런 즉흥적인 정서 반응을 극복하기 위해서는 의식적인 노력이 필요하다. 정서가 스스로에게 부정적인 영향을 미친다고 느끼는 경우, 사람들은 그것을 어떻게 하면 긍정적인 방향으로 조절할 수 있을까에 대해 고민하게 된다. 정서는 사람이 처해있는 상황에 의해 유발된다. 하지만 모든 상황이 정서를 불러일으키는 것은 아닌데, 그 상황이 개인 자신의 목표와 관련되어 있다고 받아들여지는 경우에만 정서를 불러일으킨다.
참고 자료
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