생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

소개글

운동과 건강
주제: 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 생활습관병의 정의
2) 생활습관병 당뇨
3) 운동 처방

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대사회에 들어서면서, 식습관이 서구화되고 기술의 발전과 편리함으로 인해 좋지 않은 생활습관을 반복하는 사람들이 늘어나고 있다. 그와 맞물려 성인병 즉 생활습관병은 증가하는 추세이고, 그중에 가장 대표적인 당뇨병 환자들 또한 늘어나고 있다. 본론에서는 생활습관병의 정의에 대해서 정리해보고, 대표적 생활습관병인 당뇨의 특징과 운동 처방을 분석해볼 것이다.

Ⅱ. 본론
1) 생활습관병의 정의
생활습관병은 흔히 성인병으로 불리던 만성질환을 뜻하는 의학용어이다. 이 용어는 1990년대 일본에서 등장했으며, ‘식습관, 흡연, 운동습관, 음주 등의 생활습관들이 질병의 발생과 진행에 관여하는 질환군’으로 정의된다. 대표적으로 심장병, 뇌혈관 장애, 고지혈증, 암, 고혈압, 골다공증, 비만, 노인성 치매 등을 들 수 있다. 성인병이라는 용어가 나이가 들면서 병이 생긴다는 측면을 강조했다면, 생활습관병은 일상생활 속에서 잘못된 버릇이나 행태로 인해 생기는 병이라는 것을 강조한 것이다. 따라서 생활습관병을 예방하고 치료하기 위해서는 생활습관을 올바르게 개선하는 방법이 가장 중요하다는 것을 의미한다. 용어 자체에서도 알 수 있듯이 운동이나 스트레스, 음주, 흡연, 식생활 등의 생활습관들을 개선해 질병의 발생과 진행을 막을 수 있다는 것이다.

참고 자료

프레시안 ['생활습관병'을 아십니까?]
FITT [제 2형 당뇨병 환자들을 위한 운동처방 지침]