유방자가검진법 보고서

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유방암은 조기발견 될 경우 생존율이 높은 것으로 보고되어 치료보다는 예방과 조기 발견하는 것이 매우 중요하다. 유방암 예방과 조기발견을 위해서는 잔문가에 의한 유방검진과 유방촬영술을 정기적으로 받는 것이 가장 효과적인 방법이지만 검진 당시 호르몬의 영향으로 정상적으로 발생할 수 있는 덩어리 유무가 혼돈을 줄 수 있기 때문에 여성 스스로가 유방자가검진을 정확한 방법으로 규칙적인 수행을 하는 것 또한 중요하다.
유방암 자가진단은 누구나 쉽게 할 수 있는 간단한 방법으로서 한 달에 한 번 실시하는 것만으로도 유방암을 조기에 발견할 수 있고 여성의 건강 수준을 향상시킬 수 있는 건강행위이다. 그러므로 유방의 자가진단을 주기적으로 직접 실시하도록 교육해야한다. 유방암 자가진단은 10대 후반부터 매달 시행하여야 하는데 월경이 규칙적일 때는 월경 후 2일~7일로 유방조직이 부드러워져 검사하기 좋다. 폐경이 된 경우는 매월 첫째 날을 자가진단일로 정하는 것이 편리하다.
30~40대 여성은 2년에 한 번씩, 40대 이상은 1년에 한 번씩 병원에서 전문의의 진찰을 받도록 한다. 월경 직전에 만져진 것이 있다면 월경 직후 일주일 이내에 다시 해본다. 대상자가 직접 유방 검진을 할 수 있도록 권고하고 이 검진에 익숙해지도록 반복 교육한다.

① 거울 앞에 서서 관찰 및 촉진하기
- 검사하고자 하는 부위 쪽의 손은 머리 위로 올리고 나머지 다른 한 손으로 유방을 촉지하며 다음의 3가지 촉진법을 각각의 유방에 적용한다.

. 2, 3, 4번째 손가락으로 12시와 6시 방향으로 촉진
. 시계방향으로 촉진
. 유두 부위로 모아서 모양 관찰

- 거울 앞에 서서 손을 엉덩이에 대고 강하게 누른 상태에서 유두나 유방 피부의 크기, 모양, 윤곽, 움푹 들어간 곳, 발적이나 비늘의 변화가 있는지 찾는다.

- 앉거나 서서 양쪽 액와를 검진하는데, 팔을 약간 들어 올리면 이 부위를 쉽게 촉진할 수 있다.

참고 자료

강지연 외, 「간호사를 위한 건강사정」, 군자출판사, 2019
박세미 외, 행위중심적 유방자가검진 교육이 간호학생의 지식, 자기효능감 및 수행능력에 미치는 효과,여성건강간호학회지, 2006
서울대학교병원 건강칼럼
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2100383&cid=63166&categoryId=51020
여성건강간호교과연구회, 「여성건강간호학Ⅰ」, 수문사, 2018
인제대학교 상계백병원
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=12551289&memberNo=35800004
퀸스유외과
https://blog.naver.com/queens_u/130176481130
https://blog.naver.com/cancerinfo/30171760944