스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개글

스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.


채점포인트:

● 스트레스의 개념이 제시되었는지 여부
● 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스, 방어기제가 모두 작성 되었는지 여부
● 참고문헌이 제시되었는지 여부
● 서론, 본론, 결론으로 명확하게 서술되었는지 여부
● 본인의 의견이 명확히 제시되었는지 여부

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스에 대한 대처와 관리
4. 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스와 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
급속하게 변화하는 사회 속에서 현대인들은 모두 스트레스에 노출되어 있다. 스트레스는 정신건강과 밀접한 관계에 있으며, 스트레스의 강도가 높거나 장시간에 걸쳐 스트레스에 노출되면 정신건강에 심각한 위협이 되어 정신장애의 원인이 될 수도 있다. 스트레스는 워낙 다양하고 양적으로 점차 증가하고 있는 것이 사실이다. 본론에서는 스트레스의 개념에 대해 알아보고, 지금 내가 겪고 있는 스트레스와 그 상황 속에서 내가 사용하는 방어기제에 대해 서술해 보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스(stress)라는 말은 라틴어에서 파생된 것으로 처음 영어로 사용된 것은 17세기이다. 당시는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미했으며, 18~19세기에 이르러 스트레스의 일반적인 의미가 변해 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 사용되었다. 20세기에 들어서서 질병이나 정신장애의 원인으로 알려지기 시작하면서 많은 관심의 대상이 되고 있다.

참고 자료

설진화(2010) 정신건강론, 학현사
김순호(2019) 좋은 스트레스, 대구신문
(https://www.idaegu.co.kr/news/articleView.html?idxno=275243)