긍정심리학 독후감 - 행복의 정의와 가질 수 있는 방법

소개글

"긍정심리학 독후감 - 행복의 정의와 가질 수 있는 방법"에 대한 내용입니다.

목차

1. 책 소개

2. 책 내용과 나의 생각
2.1. 몰입
2.2. 장점 개발

3. 책의 마지막 14 장

본문내용

행복해지고 싶은 사람이 읽어야 하는 책이다. 다른 책에 비해 읽는데 시간이 오래 걸린 책이다. 썩 재미가 있던 책은 아니라는 뜻이다.
그럼에도 불구하고 책의 장점은 행복이 무엇인지 정리를 쉽게 해준다는 것이다. 이게 대표 장점이다. 읽고 나면, 읽기 전보다 행복이 무엇인지 조금 더 알 수 있다.
행복이 무엇인지 분석하기 작가는 심리학을 사용했다. 심리학은 기본적으로 부정 정서를 다룬다. 심리학에서 말하는 부정 정서라 함은 우울증과 같은 병리적인 것들을 말한다. 즉, 심리학은 심리적인 문제가 발생했을 때 문제를 처방하고 치료하는 것을 기본으로 한다.
그런데, 저자는 심리학을 사용하기는 했지만 반대로 접근했다. 심리학을 부정 정서의 해결을 위해서가 아니라 긍정 정서의 함양을 위해서 이용한 것이다.

참고 자료

없음