배구

목차

1.언더핸드 서브(underhand serve)
2.포어암 패스
3.오버핸드 패스(Overhand pass)

본문내용

1.언더핸드 서브(underhand serve)
⑴언더핸드 서브(underhand serve)란?
-공을 가장 안전하고 정학하게 상대편 코트에 넘길 수 있는 서브이다. 오른손잡이는 왼쪽 발을 앞으로 내밀고, 무릎을 굽혔다. 펴며 중심이동을 뒷발에서 앞발로 이동시키면서 볼을 밑에서 떠올리는 기분으로 위로 친다.

⑵언더핸드 서브하는 법
1.동작에서 팔을 뒤로 편다. 이 때 공을 잡은 팔은 몸과 45° 이내의 각도를 유지시킨다.
2.동작에서 무릎을 굽혀준다. 무릎을 굽히지 않으면 공을 정확하게 치기 어렵다.
3.동작에서 굽혔던 무릎을 펴면서 공을 친다.
4.공의 임팩트 지점이 신체의 허리부위 근처이며 안정성이 주목적인 가장 기본적인 서브이다.

2.포어암 패스
⑴포어암 패스(Forearm Pass)란?
-언더핸드패스 하고도 하며, 허리 아래로 오는 공을 손목이 윗부분으로 받아 밑에서 위는 드는 기분으로 보내는 방법이다.

참고 자료

없음