당신은 뇌를 고칠 수 있다 서평(독후감, 감상문)

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본문내용

맨 처음엔 미적인 목적으로 시작했던 웨이트 운동에서부터, 어느정도 신체적(외적)건강이 이루어지니 정신적 건강을 챙기고 싶어서 책을 주변에 두는 습관을 들였다가 이제는 뇌건강, 몸속 장건강에 대해서도 궁금하기 시작하여 요즘들어 뇌건강에 관하여 자주 읽게 되는 것 같다. 뇌가 건강할려면 거의 필수적으로 장이 건강해야 한다.(최근에 안 사실) 평소에는 내 몸 속 장 을 볼 수 없어 외면(근육)들만 살폈다면, 이제는 볼 수는 없지만 느낄 수 있다. 내 장이 어떤 느낌인 지. 불편한 지 편한지 가벼운 지 무거운 지

이 책은 의학문구가 상당히 많이 적혀있음에도 좋았던 건 작자가 읽는 독자를 배려해준다는 느낌이 들어서이다. 뭐든 한꺼번에 다 지킬려고 하면 더 안되는 법이다.

<중 략>

14p 단지 내면의 대화만으로도 건강에 좋지 않던 습관의 힘이 사라졌다.(마음가짐의 힘)

38p 우리 주변만 둘러봐도, 심장마비를 극복하고 잘 사는 사람은 흔해도 뇌 퇴행성 질병을 극복하고 현재 잘 사는 사람은 극히 드물다.

참고 자료

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