[현대인의 건강 A+] 요구르트 속 유산균의 효능에 대한 분석

목차

1. 요구르트가 좋은 이유
2. ‘장’건강에는 최고
3. 우리 몸을 지켜주는 유산균
4. 유산균 다이어트
5. 유산균의 효능

본문내용

01. 요구르트가 좋은 이유
: 요구르트의 장점을 콕 찝어서 말하자면 ‘유산균’을 함유하고 있다는 것이다. 특히 요구르트는 발효유의 일종으로 다른 건강식과는 달리 ‘살아있는 유산균’을 먹는 것이 특징이다.

02. '장 ' 건강에는 최고
: 잘 먹고 잘 싸는 것이 장수의 비결이라고 한다. 그만큼 ‘장’이 건강해야 몸이 편안해 질 수 있는 것이다.
유산균 발효유는 유산을 생성하여 장의 연동운동을 촉진시킴으로써 변비를 예방하는 기능을 가지고 있다.

참고 자료

없음