방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식

소개글

상담심리학
주제: 방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예를 들어 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 방어기제의 종류
2. 일상생활 상황에서 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

방어기제는 자신의 내부에서 충동과 욕구가 끓었을 때 이러한 부분에 대해서 자신을 방어하기 위해서 생기는 심리적인 도구를 의미한다. 이때 충동과 욕구는 내부의 불안 이라는 이름으로 설명되기도 한다. 프로이트의 정신분석학에서 본격적으로 논의 된 이 개념은 지금까지도 많은 사람들의 심리상태를 설명하는데에 쓰이고 있다.
프로이트에 따르면 인간의 정신에는 원초아와 초자아 그리고 자아가 있다. 이때 원초아는 원초적인 욕구에 지배당하는 부분이고, 도덕적 규범에 따르려는 초자아, 그리고 둘 사이를 조정하는 것이 자아이다. 이때 원초아가 많은 욕구를 가지게 되면 사람은 심한 불안감을 느끼게 된다. 이러한 현상을 탈피하기 위해서 행하는 것이 바로 인간의 자아기제 라고 할 수 있다.
심리적 안정감을 위해서 인간은 방어기제를 활용한다. 죄책감이나 불안을 회피하기도 하고, 자신의 자존감을 지키기 위해 애를 쓰는 과정이다. 이렇게 생각하면 불안함이 많은 상황에서만 활용할 것 같지만 그렇지는 않다. 일상적으로 일어날 수 있다. 그러나 너무 많은 방어기제는 병리적으로 좋지 않을 수 있다고 학자들은 지적한다.
이런 방어기제는 굉장히 많은 분류가 있으며, 심리 치료에서 사람들의 반응을 확인하기 위해 방어기제의 상태를 확인하곤 한다. 오늘은 방어기제의 종류를 알아보고, 내가 스트레스 상황에서 어떤 방어기제를 활용하는지 알아보고자 한다.

Ⅱ. 본론

1. 방어기제의 종류

방어기제의 종류에는 우선 첫 번째 억압이 있다. 억압은 충동이나 욕구 등 인간에게 좋지 않은 정신적 영향을 의식할 수 없게 된다. 이것이 좋은거 아니냐고 물어볼 수도 있지만, 좋지 않은 것이 무의식의 공간에 욕구나 충동이 남기 때문에, 자신이 직면해야 하는 불쾌한 일들을 기억하지 못하게 된다. 무의식에 이 욕구나 충동은 계속적으로 남아서 사람을 괴롭히게 된다. 예를 들면 큰 사고를 당한 사람이 사고 당시의 기억은 없지만 비슷한 상황에서 트라우마를 느끼는 것과 같다.

참고 자료

심리학사전, 「방어기제」, 심리학사전