외상과 스트레스 장애와 관련된 각자의 경험을 제시하고, 해결방법에 대해서 각자의 의견과 함께 기술

소개글

과목 : 현대인의 정신건강
주제: 외상과 스트레스 장애와 관련된 각자의 경험을 제시하고, 해결방법에 대해서 각자의 의견과 함께 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 외상과 스트레스
1) 외상의 정의
2) 스트레스의 정의
2. 외상 및 스트레스의 경험 및 해결방안
1) 외상경험 및 해결방안
2) 스트레스경험 및 해결방안

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
인간에게는 건강이 매우 중요하다. 건강하지 않으면 제대로 된 삶을 살 수 없기 때문이다. 우리가 헬스를 하는 이유도 조금 더 건강한 몸을 만들기 위해서 헬스를 한다. 우리는 신체적인 건강에 대해서는 많은 관심을 갖게 된다. 신체건강의 경우에는 바로 눈에 보이기 때문이다. 우리는 정신건강에 대해서는 크게 관심을 갖지 않는다. 그러나 정신건강을 제대로 지키지 않으면 신체건강까지 악화시킬 수 있다. 우리나라는 OECD국가 중에서 자살율이 1위이다. OECD가입 후 자살율은 계속해서 1등을 하고 있다. 이것은 매우 위험한 상황이라 할 수 있다. 최근 들어서 우리사회에서 정신건강에 대한 관심이 증가하고 있다. 더 이상은 방치해서는 안된다는 생각이 있기 때문이다. 이번 과제에서는 외상과 스트레스 장애에 대해 경험을 이야기하고 해결방법에 대해 이야기를 해보려고 한다. 보통 스트레스라는 이미지가 우리에게는 매우 안좋다. 스트레스를 받으면 많은 생각을 해야 하기 때문에 정신적으로 힘들 수 있다. 그러나 스트레스가 없다면 그것 또한 인간에게 안좋은 영향을 주기 때문에 고민을 해야 한다. 생활을 하다보면 다양한 것들을 경험하기 때문에 외상과 스트레스를 겪을 수 밖에 없다. 과제를 하면서 외상과 스트레스에 대해 다시한번 고민해보고 상황에서 어떻게 대처하고 문제를 해결할지 고민해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 외상과 스트레스
1) 외상의 정의
외상이라고 하면 우리는 보통 상해를 입은 흔적을 이야기한다. 외상을 검색해보면 사고나 폭력 등 갑작스럽게 일어난 조직, 장기의 손상을 의미한다. 정신건강영역에서 외상은 우리는 심적외상으로 봐야한다. 심적외상은 외부요인에 의해서 충격적인 사건으로 정신적인 상처를 받고 오랫동안 마음의 상처를 이야기한다. 심적외상과 가장 연결이 되는 것이 외상 후 스트레스 장애(PTSD)이다. 외상 후 스트레스 장애의 경우에는 극심한 외상적인 사건 후에 시작되는 불쾌하고 정상생활을 할 수 없을 정도의 고통을 이야기한다.

참고 자료

정신건강론 (최송식 외 5인, 2014)
현대인의 정신건강 (장연집, 2006)