알코올 중독, 알코올 남용의 폐해와 흡연의 폐해에 대해서 설명하고, 금연과 단주가 어려운 이유와 단주와 금연을 위해 가장 효과적인 방법은 어떤 것이 있을지 자신의 경험이나 주위의 성공한 분의 실제 경험을 예를 들어 설명하시오

소개글

건강 심리학
주제: 알코올 중독, 알코올 남용의 폐해와 흡연의 폐해에 대해서 설명하고, 금연과 단주가 어려운 이유와 단주와 금연을 위해 가장 효과적인 방법은 어떤 것이 있을지 자신의 경험이나 주위의 성공한 분의 실제 경험을 예를 들어 설명하시오

목차

I. 서론

II. 본론
1. 알코올 중독의 폐해
2. 흡연의 폐해
3. 금연과 단주가 어려운 이유
4. 금연과 단주를 위한 가장 효과적인 방법과 그 사례

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

술과 담배가 건강에 좋지 않다는 것을 모르는 사람은 없다. 과도하게 알코올을 섭취하거나 담배를 쉼 없이 피우면 돌이킬 수 없을 정도로 건강을 헤친다는 사실도 대부분의 사람들이 알고 있다. 그럼에도 불구하고 우리는 주변에서 담배 피우는 사람들을 상시 보며 밤마다 주점에서 술에 취해 비틀거리는 사람들도 흔하게 찾아볼 수 있다.

최근 20년간의 우리나라 사람들의 흡연율을 그래프로 만들어보면 시간이 지날 수록 흡연율이 낮아지는 것을 확인할 수 있다. 이는 흡연에 대한 사람들의 의식이 어떻게 변화했는지 보여주며 사람들이 흡연의 위험성을 충분히 인지하고 있다는 것 또한 암시한다. 그렇다면 흡연과 음주는 정확히 어떤 위험성을 갖고 있으며 왜 사람들은 이토록 쉽게 중독되어서 헤어나오지 못하는 것일까? 그리고 금연과 금주를 할 수 있는 최고의 방법에는 어떤 것들이 있는 것일까? 이와 같은 물음들에 대한 대답들을 본문에서 알아보도록 하겠다.

참고 자료

박용성, ‘흡연과 금연사이: 금연지도사를 위한 흡연예방 금연교육개론’, 한비CO, 2018년 3월
구병수 옮김, ‘의학 심리학’, 법인문화사, 2001년 9월