현대인의 정신건강에 있어서(자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

소개글

"현대인의 정신건강에 있어서(자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 문제 ‘스트레스’
2. 스트레스의 종류와 증상
3. 스트레스 측정 방법
4. 스트레스 극복 방안 및 관리법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

I. 서론
2020년에도 현대인들의 정신건강 문제는 광범위하고 다양하게 퍼져있으며, 뉴스나 인터넷 등의 매체를 통해 정신적인 문제들로 발생하는 상황들을 접하고 있다. 생활방식, 직장생활, 인간관계 등에 따른 정신건강 문제들이 TV나 라디오 등의 매체로 계속 언급되고 있다. ‘정신건강’은 정신적인 면에서의 건강을 의미하며, 공동체에 유익하게 이바지하고 잠재력을 실현할 수 있도록 할 수 있는 것이라고 되어있다. 건강한 사람과 심리적이나 정신적으로 건강하여 시시각각 변하는 상황에 잘 적응하고, 행복감을 잘 느끼며 긍정적인 시각을 가지고 있다. 반면, 정신건강이 안 좋은 사람은 심리적으로 불안하고, 매사에 부정적이 되며 쉽게 화나는 상태가 된다. 이에 현대인의 정신건강 문제에서 내가 생각하기에 가장 심각한 문제를 선정하고, 극복방안을 제시해보려고 한다.

II. 본론
오늘날 현대인의 정신 건강은 심각한 수준으로, 갈수록 각박해지는 상황에 코로나 19 확산까지 겹쳐서 우울증과 상당한 불안증세를 호소하는 사람이 증가했다.

참고 자료

마크 브래킷(임지연 옮김),“감정의 발견”, 2020
누구도 행복하지 않은 한국사회…병들어가는 현대인의 정신건강 [김현주의 일상 톡톡] ,(2020.11.28.), URL : http://m.segye.com/view/20190831503767
정신건강클리닉 유스트레스와 디스트레스 차이점과 신체반응[아산병원], (2020.11.28.),
URL: https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=asanmh450&logNo=222123394164&categoryNo=0&parentCategoryNo=0&viewDate=¤tPage=1&postListTopCurrentPage=1&from=postView
스트레스 해소법[아주대학교병원], (2020.11.29.),
URL : http://hosp.ajoumc.or.kr/HealthInfo/DiseaseView.aspx?ai=515&cp=1&sid=
스트레스 해소시키는 영양소 '2가지'[헬스조선], (2020.11.28.),
URL : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/07/22/2020072203584.html