스트레스의 개념과 원인,스트레스에 대한 반응,대처방법 등에 대해 기술한후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법

소개글

과목명: 정신건강론
주제: 스트레스의 개념과 원인,스트레스에 대한 반응,대처방법 등에 대해 기술한후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1, 스트레스
(1) 원인
(2) 반응
2. 본인의 스트레스
(1) 내용
(2) 방어기제

Ⅲ. 결론 (배운 점 및 느낀 점)

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스라는 단어는 프랑스의 옛말에서 시작했다. 스트레스란 개념의 형성과정에 대해서 살펴보면 17세기에는 스트레스를 곤란과 역경 그리고 고뇌와 같은 의미로 사용했으며 18-19세기에는 압박과 긴장 그리고 강압과 같은 분투를 의미하는 것이었다.
우리는 ‘화난다, 열받는다, 미치겠다, 고민이다, 괴롭다.’등의 표현을 할 때 과도한 스트레스를 받는 상태라고 할 수 있다.
학술적으로 보면 환경의 자극이나 그러한 가극으로 인하여 발생하는 유기체적인 반응 혹은 체계적인 반응을 스트레스라고 부른다. 스트레스라는 말은 서기1400년경부터 사용하기 시작했으나 스트레스를 질병의 일종으로 생각하게 된 것은 얼마되지 않은 20세기이다. 질병이 발생하는 것에 있어서 감정 반응의 역할을 처음으로 인식한 학자는 바로 cannon이다. 안정적인 상태라는 개념을 도입해서 이러한 안정상태를 위협하는 것이 바로 스트레스이고 스트레스의 결과로서 질병이 발생하는 것이라고 생각하였던 것이다.

참고 자료

스트레스硏究(The Korean journal of stress research) 대한스트레스학회 ISSN : 1225-665X
겸손한 스트레스 오만한 치유 : 스트레스로 배우는 치유 김동수 에듀컨텐츠·휴피아 2017