스트레스는 정신건강에 영향을 미치는 중요한 요인이 됩니다. 스트레스 발생 원인을 서술하고 과거나 현재 자신이 받고
- 최초 등록일
- 2021.01.28
- 최종 저작일
- 2021.01
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소개글
과목 : 정신건강론
주제: 스트레스 발생 원인을 서술하고 과거나 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 대처방법을 기술하시오.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 발생원인
2. 스트레스 종류
1) 활동 스트레스
2) 감정 스트레스
3) 건강 스트레스
3. 스트레스 대처 방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
과학이 발달하면서 산업화가 일어나고, 급격하게 변화되는 사회 속에서 사람들은 그에 따라 계속해서 적응해나가야 한다. 그 과정에서 사람들은 다양한 환경을 접하게 되고 수많은 사람들을 만나게 된다. 그러면서 여러 곳에서 스트레스가 하나 둘 받고 있다는 것을 느낄 수 있을 것이다. 이와 같이 우리의 삶은 스트레스의 연속이라고 해도 과언이 아니다. 대부분의 사람들은 어떠한 형태로든 스트레스에 노출되고 있으며, 실제로도 주위 사람들에게 스트레스가 쌓였다는 말을 흔히 듣거나 말을 한다는 것을 알 수 있다. 하지만, 정작 이러한 스트레스의 실체에 대해서는 정확히 파악하고 있는 경우는 드물며, 대체로 어떠한 일로 인해 스트레스를 받게 되는지도 모른 채 그저 스트레스를 받았다는 것만 인지하게 된다. 여기서 발생하게 되는 스트레스는 불안함과 우울과 같은 심리적인 변화를 일으킬 뿐만 아니라 심장 박동과 혈압 상승 등과 같은 신체적인 변화로도 나타나게 된다. 심할 경우에는 자신의 삶의 질을 저하시키고 포기하려는 행위를 보이는 경우도 일어날 수 있기 때문에 평상시에서 받게 되는 스트레스를 관리 및 대처하고 조절하는 것이 매우 중요하다.
참고 자료
삼성서울병원, 삼성당뇨소식지 vol.278
Pharmnews, 이헌구 기자, 현대인의 스트레스, 어떻게 극복할 것인가
유혜겸(2012), 영남대학교 보건대학원, 스트레스와 스트레스 대처방법이 치주질환에 미치는 영향