자해하는 데 사용할 수 있는 물건들을 피하라

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만약 당신이 흡연자이고 금연하고 싶다면, 당연히 주변에 담배가 없기가 없기를 바랄 것이다. 만약 당신이 건강한 식습관을 갖기 위해 노력한다면, 주방에 아이스크림, 쿠키와 과자 등 고칼로리 음식을 두는 것을 원하지 않을 것이다. 이와 유사하게 베고, 태우거나 다른 방법으로 자해 했다면, 당신은 보통 자해하는데 사용한 물건들이 곁에 있는 것을 보고 깊지 않을 것이다.

당신이 자해하는 데 사용할 수 있는 모든 물건을 피하는 것은 불가능하다. 하지만 자해하는 청소년들 중 대부분은 매번 같은 물건을 사용한다. 가위, 성냥, 면도날과 같은 물건을 주위에 놓지 않는 등의 노력은 할 수 있을 것이다.

자해하는 데 사용할 수 있는 물건을 피하기 위해 노력하는 것은 회복을 위한 중요한 단계이다.

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