레크리에이션활동지도 ) 웃음치료의 이론적 배경!!!

목차

1. 서론

2. 본론
1) 웃음이란?
2) 웃음치료란?
3) 웃음 치료방법
4) 웃음치료의 효과

3. 결론

4. 느낀점 및 시사점

5. 참고문헌

본문내용

1) 웃음이란?
웃음이 명랑하게 소리 내어 웃는다는 일반적인 말로 오래 계속되는 웃음으로 행위를 강조하는 것이고 소리가 없는 미소부터 박장대소까지 그 정도가 다양하다. 웃음이 본질적으로 정서의 표현이면서 상대방에게 즐거움을 주며, 관계를 밀접하게 하는 기분이 좋은 감정을 전달하는 방법이라고 할 수 있다. 웃음과 관련해서 중국에서는 웃음이 없는 남자는 상점을 개설하면 안된다는 속담이 있고, 웃음 없이는 진짜 부자인 사람이 없으며, 웃음을 가지고 있으면 정말 가난한 사람이 없다는 데일 카네기의 웃음 예찬에서도 웃음에 관한 생각을 알 수 있다. 웃음에 행복한 기억을 떠올리거나, 기분이 좋거나, 다양한 얼굴 스트레칭, 표정 변화, 즐거운 신체동작이나 발성 패턴 변화가 포함될 수 있으며, 웃음은 전달되는 특정한 정서로 즐거움과 밀접한 관련 있는 유쾌한 감정이라고 할 수 있다.
웃음은 2,500년 전 히포크라테스가 건강하다는 것이 몸과 마음의 균형을 기준으로 보면서 16세기 의사와 철학자들도 웃는 것이 신체적 운동과 같다고 말하며, 18세기 칸트는 웃음이 평형 상태를 유지하고 건강에 유용한 영향을 준다고 말했다. 19세기 스펜서는 웃음이 긴장을 해소하며 건강을 회복할 수 있다고 말하기도 했다. 성경에서도 마음의 즐거움이 양약이라고 언급하기도 했다. 구약시대부터 웃음이 치료제가 된다고 믿으며 이는 과학적으로도 다양한 지지를 받았다.
웃음과 관련해 일반화된 이론은 없으나 유머 이론을 토대로 웃음 이론을 각성 이론과 우월성이론, 불일치이론으로 세 가지 범주로 분류할 수 있다. 각성 이론은 웃음의 인지적 측면을 초점에 두는 것으로 스트레스가 긴장과 각성을 일으키며 웃음이 이런 긴장감을 저하 시킬 수 있어 스트레스를 줄일 수 있다고 한다. 스트레스 상황에서 웃게 되면 신체적 각성상태는 저하되고, 스트레스 상황을 부정적이거나 혐오스럽게 생각하지 않는다.

참고 자료

정해성. "웃음치료가 간호사의 역할갈등과 직무스트레스에 미치는 효과." 국내석사학위논문 명지대학교 사회교육대학원, 2011. 서울
웃음 치료, 서울대학교병원 의학정보, 7
이광재. "웃음치료 레크리에이션 프로그램이 스트레스 대처방식 및 건강에 미치는 효과." 국내박사학위논문 목포대학교, 2010. 전라남도
서혜영. "생애주기별 웃음치료 효과의 메타분석." 국내박사학위논문 경기대학교 대학원, 2019. 경기도