운동생리학 에너지대사(생체에너지학)

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최초 등록일: 2021.02.07
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"운동생리학 에너지대사(생체에너지학)"에 대한 내용입니다.

본문내용

탄수화물
• 탄수화물은 운동 시 필수 에너지원
• 탄수화물(쌀밥) 섭취 → 소장에서 소화
• 근육과 간에 글리코겐(=당원) 형태로 저장
• 혈액에 글루코스(=포도당, 혈당) 형태로 존재

지방
• 지방산은 신체 내에 중성지방 형태로 저장
• 지방산은 골격근을 포함한 여러 세포에도 저장

지방의 4가지 저장형태
• 지방산 (fatty acid)
• 중성지방 (triglyceride)
• 인지질
• 스테로이드

단백질
• 단백질은 아미노산으로 구성
• 에너지원으로서의 단백질 사용
- 세포 단백질이 아미노산으로 분해되어야 한다.

ATP(Adenosine Tri-Phosphate)
• ATP는 생명체를 가동시키는 화학 에너지
• Adenosine : 아데노신
• Tri : 3
• Phosphate : 인산염
• Adenosine-P-P-P

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