요가심신치료 개념, 이론정리

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목차

1. 요가심신치료의 정의와 목표
2. 국제요가치료사 연맹이 2012년 발표한 요가치료사양성을 위한 표준 교육기준
3. 치료적 관계의 기본원리
4. 내담자의 신체를 관찰하는 바디리딩의 방법
5. 요가심신치료 첫 면접에서 테라피스트가 해야 할 일들
6. 요가 심신치료의 발전단계에서 나타나는 내담자의 다양한 신체반응
7. 요가 심신치료에서 자율수련의 중요성
8. 요가심신치료에서 초기단계에서 이루어지는 목표설정과 프로그램 구성
9. 요가심신치료에서 나타날 수 있는 내담자의 방출현상과 이에 대한 테라피스트의 적절한 대처
10. 금계와 권계의 치료적 적용

본문내용

1. 요가심신치료의 정의와 목표

전통적인 요가의 가르침과 훈련을 적용함으로써 심신의 건강과 웰빙을 증진시키는 방향으로 개인의 역량을 강화시키는 과정

2. 국제요가치료사 연맹이 2012년 발표한 요가치료사양성을 위한 표준 교육기준

-요가지도와 요가철학을 습득하고 이들을 요가치료에 적용시킬 수 있어야 한다.
-해부학, 생리학, 정신건강 및 이와 관련된 병리에 대한 대증요법적 생의학, 심리학적 지식을 습득한다.
-몸-마음 관련성의 중요성에 대한 이해와 더불어 이를 요가치료 실행에 통합할 수 있어야 한다.
-개인치료나 집단수준의 치료에서 치료적 기술과 내담자 교육에 관련된 지식과 기술을 배운다.

3. 치료적 관계의 기본원리

-치료적 소통을 위한 관심, 공감, 자비
-궁극적 존재(sat-chit-anand)로 내담자를 대하는 태도
-지금-여기에 머무는 현존
-비지시적 대화를 통한 지지와 지원
-상황에 알맞은 창조적 대응

4. 내담자의 신체를 관찰하는 바디리딩의 방법

척추(신체) 정렬상태와 형태 및 특징을 관찰하고 분석하기 위해 첫 면접에서 전면과 후면, 양측면과 등심대를 촬영한다. 척추정렬, 오버바운드(가슴을 앞으로 내미는 스타일)/ 언더바운드(가슴을 숙이는 스타일), 체강의 크기와 활성화 등을 관찰한다.

바디리딩에서 고려할 사항은 다음과 같다.
① 입체적이고 유기적인 몸
-바디리딩을 할 때 앞과 뒤, 오른쪽과 왼쪽, 위 아래를 함께 살펴본다.
-몸 전체의 조화와 연결을 생각하지 않고 한 부분만으로 척추의 정렬상태나 신체구조를 단정하면 중요한 단서를 놓칠 수 있다.
② 인지적 오류
-한쪽이 약하거나 다쳤다는 이유로 다른 한쪽을 과하게 사용하는 경우가 있다.
③ 의도적 자세
-무의식 중에 몸의 움직임에 의도를 반영하는 경우가 있음
-어떤 의도를 갖고 몸의 움직임을 반복하다 보면 자세는 고착되고 이 고정된 자세가 특정 부위의 긴장을 높이는 경우가 있다.

참고 자료

없음