미라클 모닝 챌린지

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‘미라클 모닝’이란 무엇일까? 아직 우리에게는 낯선 단어 같다. 쉽게 말하면 새벽 기상이나 평소 일어나는 시간보다 빨리 기상하여 독서나 운동, 취미 등 자기계발을 하는 것을 말한다. 그렇다면 이러한 것을 왜 할까? 이른 새벽 자신의 시간을 보낼 수 있기 때문이다. 24시간 중 시간도 많은데 왜 굳이 새벽에 기상할까 고민해봤다. 정보검색과 고민 끝에 새벽 기상하는 이유를 알게 되었다. 바로 조용한 새벽이기 때문에 누구의 방해도 받지 않고 자신이 하는 일을 집중할 수 있기 때문이다.
미라클 모닝의 효과는 꽤 좋다. 일상생활의 습관을 고치고 자신의 계발에 집중하면서 부족했던 점을 많이 개선할 수 있고, 뿐만 아니라 우울감까지 극복 할 수 있다.

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