의사소통과 인간관계 보고서(생각의 틀, 인지재구조화)

소개글

"의사소통과 인간관계 보고서(생각의 틀, 인지재구조화)"에 대한 내용입니다.

목차

1) 생각의 틀 발견하기
① 구체적으로 이름을 적는다
② 이 사람의 성격에 대해 적는다
③ 이유를 적어 본다
④ 이 사람 앞에서 소통을 하고 있는 당신 자신을 떠올려 보자. 그때의 당신은 어떤 사람인지 적어본다
⑤ 무엇을 찾아냈는가?

2) 인지재구조화 작업
① 상황을 객관적으로 해석하는 연습
② 관점 바꾸기 연습

본문내용

1). 생각의 틀 발견하기
: 생각의 틀 작업을 한 사례를 들어 구체적으로 기록하세요.

① 이 사람은 나의 전 남자친구, 홍XX이다(구체적으로 이름을 적는다).
② 이 사람은 정말 순수하고 착하지만 그만큼 철이 없고, 어린애 같았던 사람이다(이 사람의 성격에 대해 적는다).
③ 이 사람과 소통이 어려운 이유는 이 사람이 나에게 요구했던(원했던)것들이 너무 많았고, 나는 그것들을 맞춰주기가 너무 지쳤기 때문이다(이유를 적어 본다).
④ 이 사람 앞에서 소통을 하고 있는 당신 자신을 떠올려 보자. 그때의 당신은 어떤 사람인지 적어본다,
- 이 사람과 대화를 할 때의 나는 이기적이었으며, 솔직하지 못하고 표현을 잘 못해준 사람이다.
⑤ 무엇을 찾아냈는가?
- 결국 가치관의 차이였다. 서로의 연애방식과 문제해결방식 같은 것이 충돌했고, 그 과정에서 서로 이해해주지 못하고 상처를 받았다.

참고 자료

없음