자신을 분석하여 다음 세가지 질문에 대하여 답해보시오. (자신과 타인에 대한 비합리적인 신념, 나의 인간관계에서의 문제 유발, 자신과 타인의 바람직한 신념)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신과 타인에 대한 비합리적 신념
2. 인간관계의 부작용 문제 유발
3. 인간관계에 대한 바람직한 신념과 기대

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
인간관계에 영향을 주는 중요한 요소는 대인신념이다. 대인신념이란, 개인이 인간관계에 대해 가지고 있는 지적인 이해, 지식, 믿음 등을 의미한다. 인간은 누구나 자기 자신, 타인 그리고 인간관계에 나름대로의 신념을 가지고 있고, 그 신념은 자신의 인간관계에 영향을 미친다.
우리의 삶은 어떤 일이 일어날지 예측하기 어렵다. 모든 가능성을 열어두고 사고의 유연성을 잃지 않아야 한다. 그 외에도 흑백논리와 성급한 일반화에서 벗어나 부드러운 접근법들로 인간관계를 유지해야 한다. 사회적 문제, 감정의 문제를 생각해 볼 때는 이런 접근이 더욱 중요해진다.
인간은 합리적인 신념과 비합리적인 신념을 가질 수 있는 양면성을 지니고 있으며 인간의 감정과 행동은 상황을 어떻게 생각하느냐에 따라 영향을 받고 행동하는데, 그렇다면 나 자신은 나와 타인에 대한 어떤 비합리적 신념을 가지고 있고, 이러한 신념들이 인간관계에 어떤 과정을 통해 부작용 문제 유발하며 어떤 신념과 기대를 하는 것이 바람직한지 알아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 자신과 타인에 대한 비합리적 신념
비합리적 신념에는 당위적인 사고인,‘반드시’.‘어떻게~해야만 한다’라는 사고와, 사소한 것을 크게 생각하는 사고인 과장화, 자기 자신 및 타인 비하, 좌절에 대한 인내심 부족 등이 있다. 즉, 특정한 사건이나 경험에 대한 잘못된 생각이나 태도, 현실성이 없는 신념일 경우가 많다.

참고 자료

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