보건교육 계획안 심근경색에 대한 보건교육계획안

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본문내용

학습주제
봄바람과 함께 찾아온 심근경색

학습목표
환절기에 따른 심근경색 발생 위험에 대해 알고 예방 할 수 있다.

<중 략>

∙ 심근경색의 정의 : 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양공급이 급격하게 줄어들어 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는 것어 심장이 동작을 멈추고 급격히 사망에 이르게 되는 무서운 질환입니다.

∙ 심근경색의 증상
① 왼쪽 팔과 어깨쪽으로 통증과 저림증상을 느낌.
② 명치나 턱끝이 아프거나 소화가 안되고 속이 쓰린 증상을 호소하고 호흡이 곤란해짐.
③ 아무 이유없이 좌측 새끼손가락만 저림을 느낌.
④ 일반적인 가슴통증이 아니라 쥐어짜는듯한 통증을 주로 호소

∙ 심근경색의 예방법
① 증상 중 하나라도 있을 시 바로 응급실 가기.
② 짠 음식 피하고 콜레스테롤 섭취 줄이기.
※ 땅콩 : 나쁜 콜레스테롤 감소시켜 줌.
③ 정기적으로 심혈관 질환 검사.
④ 비만은 건강의 적 표준체중을 유지
⑤ 적절한 신체 활동을 유지.
⑥ 흡연중이라면 반드시 금연.
⑦ 심근 경색 예방 음식

참고 자료

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