(토론)정신건강론. 스트레스라는 용어는 우리 주변에서 흔하게 사용되고 있는 용어이다. 그러나 그 범위가 넓고 다양해서 분야별로 연구자별로 다르게 해석되고 있어 정확하게 단 하나의 의견으로 정의하기는 어려웠다. 아래의 표1은 여러 연구자의 스트레스에 대한 개념을 정리, 요약한 표이다.

목차

1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 발생 요인
3. 정신건강 증진을 위한 방안
4. 참고자료

본문내용

[스트레스의 개념] - 스트레스라는 용어는 우리 주변에서 흔하게 사용되고 있는 용어이다. 그러나 그 범위가 넓고 다양해서 분야별로 연구자별로 다르게 해석되고 있어 정확하게 단 하나의 의견으로 정의하기는 어려웠다. 아래의 표1은 여러 연구자의 스트레스에 대한 개념을 정리, 요약한 표이다.

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[정신건강 증진을 위한 방안] - 스트레스라는 개념은 부정적인 개념이 강하게 남아있지만 삶과 발전의 원동력이 될 수 있다는 의견도 나오고 있다. 그렇기에 이를 어떻게 인식하고 활용하느냐에 따라서 정신건강 증진은 물론 생활에 긍정적 영향을 제공할 수 있다. 필자의 견해로 자신이 스트레스 받음을 부정하기보다는 바르게 인식하고 이를 긍정적인 생각으로 바꾸어 중화시키는 것이 필요하다. 그러기 위해서는 자신이 어떠한 부분에 스트레스를 크게 받는지, 효율적인 대처방법이 무엇인지 미리 알아두는 것도 좋은 방법이다.

참고 자료

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설남경. (2000). 중학생의 스트레스와 자아개념과의 관계(석사). 동국대학교,
유옥문.(2011). 해결 중심적 집단미술치료가 비행청소년의 스트레스 대처능력과 자아존중감에 미치는 효과(석사). 경기대학교.
임은미.(2010). 유아의 스트레스와 교사-유아 애착에 관한 교사의 지각(석사). 전북대학교
정신과 의사가 말하는 스트레스 해소법 . (2020년05월07일).
http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=13746.
최영안, 최용득 외 3명. (2016). [정신건강론]·양서원