생활안전과 응급처치 - 달리기로 발생할 수 있는 부상

소개글

달리기로 인해 발생할 수 있는 부상, 원인, 부상방지책 등이 상세히 담겨있는 과제입니다. 해당과제 및 과목 만점 받았고 교수님꼐 좋은 칭찬을 받았습니다. 대본도 같이 올렸으니 시간 없으신분들 가볍게 보시면 좋을 것 같습니다.

목차

1. 주제 선정 이유
2. 달리기로 주로 발생하는 부상
3. 부상 예방법

본문내용

제가 발표할 주제는 달리기를 하는 일반인들에게 많이 발생하는 부상입니다. 제가 이 주제로 발표하게 된 이유는 먼저 제가 군생활을 하는 동안 달리는게 일상이었는데, 우리가 일반적으로 하는 달리기의 형태는 좀 다르기 하지만, 이곳저곳 통증 느끼고 부상 입는 친구들이 많았다.

그리고 달리기라는 운동은 많은 장비가 필요하지도 않고, 장소나 시간, 같이 하는 사람 등과 같은 제약없이 손 쉽게 할 수 있는 운동이라서 많은 사람들이 즐기는 운동입니다. 그래서 그런지 현대 한국인들이 가장 많이 하는 운동이기도 하고, 많은 사람들이 한다는 것은 입문자, 초보자 역시 많다는 이야기입니다.

달리기도 많은 부상의 위험이 산재한 스포츠입니다. 달리기 부상 발생률을 보면 약 30%의 사람들이 달리기를 하다 부상경험이 있는데, 이 사람들중 달리기 초보자의 비율이 압도적으로 높습니다. 이는 올바른 달리기의 방법을 모르고 달리기를 하다 겪는 부상이 많다는 것을 의미하고, 안전한 달리기를 하는 방법에 대해서만 익힌다면 부상당할 확률이 적어진다는 것입니다.

참고 자료

없음

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달리기로 발생하는 부상.pptx