게으름 퇴치 법, 내가 가장 버려야 할 것

목차

1. 단순한 것부터 먼저 하라
2. 한 단계씩 나아가라
3. 기다리는 과제의 목록을 작성하라
4. 완료된 과제의 이로움을 시각화하라
5. 방해물을 제거하라

본문내용

같이 일하는 친구에게 내가 가장 버려야 할 것이 뭐라고 생각하니? 물어봤다. 그 친구는 평상시에 자신이 언니에게 무슨 잔소리를 가장 많이 하는지 생각해보라고 했다. 평상시에 친구가 종종 말했던 게으름이 떠올랐다. 나는 원체 게을러, 일을 미룰 수 있을 때까지 미루는 편이다. 요새 날씨는 왜이리 또 추운지 더 아무것도 하기 싫어졌다. 전기장판 안에 들어가서 과자 먹으면서 유투브 보면 정말 천국이 따로 없다. 하지만 하기 싫다고 하지 않아도 되는 것은 아니다. 엄연히 할 일이 있는데 하지 않는 것은 나를 방치하는 것이나 다름없다. 이 습관은 내게 너무 해롭다. 언제나 더 나아가지 못하게 발목을 잡는 것 같은 느낌이 든다. 이것이 내가 지금까지 살아오면서 못 버리고 가져가고 있는 가장 버려야 할 습관이다. 그렇다면 게으름을 어떻게 탈피할 수 있을 것인가? 게으름을 극복하는 법을 검색하던 도중 웰니스에서 게으름을 극복하기 위한 5가지 전략을 발견했다.

참고 자료

없음