명상과 게슈탈트 알아차림, 그리고 상담에의 적용

소개글

"명상과 게슈탈트 알아차림, 그리고 상담에의 적용"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 왜 상담에서 명상이 필요한가?
3. 마음챙김 명상과 상담의 기제

본문내용

오늘 날 우리는 엄청난 변화가 몰아치는 시대 에 살고 있다. 첨단기술과 더불어 급변하는 사회 에서 우리는 만성적인 육체, 감정, 정신적 고갈을 느낀다. 정보의 홍수에 휩싸이고 전화, 휴대전화, 이메일, 팩스 등의 노예가 되어, 우리는 기술에 대한 무기력감에 빠져있다. 왜 나는 그토록 긴장하는가? 왜 나는 그토록 많은 걱정과 불안이 있는가? 왜 나는 고요하지 못하고, 평정되지 못하고, 중심에 있지 못하는가? 이러한 질문에도 불구하고 더 놀라운 것은 우리가 이 피곤하고 즐겁지 않는 상태를 정상적인 것, 어쩔 수 없는 일이라고 받아들이고 있다는 사실이다. 그리고 보다 심각한 것은 우리의 앎을 눈에 보이는 현상에만 한정 짓고 우리의 지각으로 설명 될 수 없는 것은 받아들이지 않는다는 것이다. 이처럼 끊임없이 일어나는 긴장과 불안은 어디 에서 오는가? 많은 성자와 철학자, 심리학자들은 이러한 인간의 문제를 해결하고자 노력해 왔으며, 그 결과 긴장과 불안, 분노 같은 감정들은 우리 인간의 수많은 욕망들이 끊임없이 일어나기 때문이라고 보았다.

참고 자료

없음