나의 행복비전 설계/행복영역별 실천계획

소개글

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목차

1. 나의 행복비전 설계
1) 나의 행복 공식
2) 나의 행복 10계명

2. 행복영역별 실천계획
1) 채움
2) 비움
3) 쉼

3. 행복방법별 실천계획
1) 열정적 주인 의식
2) 몰입
3) 극복
4) 감사하는 삶

4. 내가 생각하는 '행복'

본문내용

수업에서 채움, 비움, 쉼의 3가지 영역이 균형 있게 어우러지고, 삶의 주도성을 갖고, 몰입하며, 감사하는 삶을 사는 것이 행복이라고 나타내고 있다. 일반적으로 모두에게 적용되는 공식이므로 이 요소들이 갖추어지면 행복한 삶을 살고 있다고 할 수 있다. 그러나 사람들은 모두 각기 다른 환경에서 다른 생각을 하며 살기 때문에 행복함을 느끼는 상황, 시간, 장소 등이 다를 것이다. 어떤 사람은 하루 일과를 마친 후 자신이 좋아하는 영상을 보며 맥주를 마시는 것이 행복일 수도 있고, 하루종일 잠을 자며 쉬는 것이 행복일 수 있다.
그렇다면 내가 행복할 때는 언제이고, 나에게만 적용되는 행복 공식은 무엇이 있을까. 무엇인가를 성취함에 있어 좋은 결과가 오는 것과 같이 큰 행복도 있겠지만, 소소한 행복들이 모여 나를 더 웃게 만들어 준다. 정말 친한 친구들과 오랜만에 만나서 시시콜콜한 얘기를 할 때, 내가 좋아하는 음식을 먹을 때, 가족들과 함께 있을 때, 색다른 경험을 하거나 여행을 갈 때 행복함을 느끼곤 한다. 이러한 소소한 행복들이 더 오래 기억남고 힘든 날을 버티게 해주는 원동력이 된다.

참고 자료

없음