유도 - 예의로 시작하여 예의로 끝나는 운동 유도 R

목차

1. 유도란 ?
2. 낙법
3. 유도 본
4. 유도 기술
5. 굳히기 본
6. 유도 심판법

본문내용

유도란 ?
2명의 선수가 온몸을 사용하여 상대를 공격하거나 공격해오는 상대의 허점을 찔러 승패를 겨루는 스포츠이다

유도 예법
입례는 정면에 대해 , 또는 서로에게 나누는 예이며, 연습.시합.본의 연기를 행하기 전에 경의를 표하며 상대의 인격을 존중하는 마음을 표하는 것이기 때문에 바르고 정중하게 행하는 것이 중요하다 .

(1) 입례
입례는 발을 모아 똑바로 서서 양손 끝이 무릎 가까이 닿을 정도로 상체를 앞으로 굽혀 예를 하는 법이다.

(2) 좌례
좌례는 일반 절을 하듯이 무릎을 꿇고 무릎 앞에 손을 땅에 대고 머리를 바닥에 대며 예를 하는 법이다.

< 낙법 >
1) 전방 낙법 -
유도에서, 앞으로 넘어질 때 얼굴과 가슴을 보호하는 낙법 가운데 하나이다. 양팔을 팔자(八字) 모양의 45도 각도로 하고 넘어지면서 매트를 치되, 양팔과 발끝으로 몸을 지탱하면서 배와 무릎과 얼굴이 매트에 닿지 않도록 해야 한다

참고 자료

없음