성인의 신체적 정신적 사회적 발달 특성에 따른 스트레스를 직간접적인 경험을 바탕으로 올바른 스트레스 대처방법

소개글

과목명: 정신건강론
주제: 성인의 신체적 정신적 사회적 발달 특성에 따른 스트레스를 직/간접적인 경험을 바탕으로 올바른 스트레스 대처방법에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 성인 발달특성에 따른 스트레스의 직간접 경험
(1) 청년기(19세-34세)
(2) 중년기(35세-49세)
(3) 장년기(50세-64세)
(4) 노년기(65세 이상)
2) 발달특성에 따른 스트레스 관리방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스란 인간의 신체적이거나 정신적인 자극을 일으키는 심리적이며, 신체적인 반응을 의미한다. 우리 인체는 외부의 압력을 받게 되면, 각성되고 흥분하며, 긴장하기도 하고, 불안한 생리적인 반응이 일어나는데 이러한 압력을 스트레스 요인이라고 부른다.
우리는 스트레스 요인으로부터 대항하고 경계하고자 하면서, 이에 정면으로 부딪히거나 스트레스로부터 도주하는 과정을 거친다. 만일 스트레스에 효율적으로 대처하지 못하거나 과도한 스트레스 요인에 노출된다면 우리는 스트레스로 인한 다양한 신체적, 정신적 질환을 겪을 수 있다.
그렇다면 이러한 스트레스에 영향을 미치는 요인은 무엇이라고 할 수 있을까? 이는 인간이 겪는 생애 주기에 따라 매우 다양하게 나타난다고 할 수 있다.

참고 자료

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