자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오

소개글

인간관계론
주제: 자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오.
5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다. 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다.
예를 들면, “나는 항상 다른 사람들로부터 인정과 칭찬을 받아야 한다.”, “공부를 잘 해야만 한다.”, “실수를 하면 다른 사람들이 나를 싫어할 것이다.” 등입니다.
타인에 대한 당위적 요구에 대한 생각도 있습니다. 예를 들면 “사람들은 항상 나에게 친절하고 공평하게 대해야 한다.”, “다른 사람들은 나를 비판하거나 무시해서는 안 된다.”, “진정한 친구라면 항상 내편이 되어야 한다.” “내 생각은 관철되어야 한다.”,“엄마에게는 나 편한 대로 해도 된다.” 과 같은 신념입니다.

1. 여러분은 나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보십시오.
2. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요?
3. 자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까요? 자신을 분석하여 이 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 나의 비합리적인 신념
2. 이러한 비합리적인신념은 어떠한 과정에서 나의 인간관계에 부적응 문제를 유발하는가
3. 나와 타인에 대해서는 어떠한 신념과 기대를 지니는 것이 바람직한가?

III. 결론

IV. 출처

본문내용

I. 서론

어렸을 때나 성인이 된 지금이나 내가 공통적으로 고민을 하는 것 중 하나는 인간관계와 관련된 것이다. 성별이나 연령대를 막론하고 인간관계는 모든 사람들에게 고민을 자아내는 요소이다. 인간관계가 어려운 이유는 다른 사람들의 마음을 나의 마음과 같이 읽어낼 수 없어서 그러한 것도 있지만 종종 내 자신이 다른 사람에 대해서 비합리적인 신념을 가지고 있어서 그러한 경우도 있다. 그러한 면에서 내가 다른 사람들에 대해서 가지고 있는 비합리적인 신념에 대해서 먼저 살펴보고, 이러한 비합리적인 신념이 어떠한 과정에서 나의 인간관계상에 부적응 문제를 유발하며, 나와 다른 사람에 대해서는 어떠한 신념과 기대를 가지는 것이 바람직한지에 대해서 살펴보았다.

II. 본론
1. 나의 비합리적인 신념

먼저 신념은 한 사람이 옳다고 믿는 지적인 이해나 믿음이다. 대인신념은 과거의 대인관계의 경험을 체계화한 기억내용으로서 대인관계와 대인행동에 영향을 미친다. 또한 미래에 맺게 될 대인관계에도 영향을 미치는 지적인 바탕이 되기도 한다. 이러한 대인신념은 단발적인 것이 아니라 지속적으로 이어지는 것이며, 대인관계를 맺는 과정에서 개개인의 행동과 판단을 결정하는 주요 요인이 되기도 한다. 또 새로운 경험이 주는 의미를 분석하고 이를 평가하는 근거가 되기도 한다. 이러한 대인신념은 크게 인간관계에 대한 신념과 자기자신에 대한 신념으로 구분될 수 있다. 먼저 인간관계에 대한 신념은 인간관계의 속성과 본질에 대한 이해와 믿음을 의미한다. 그 다음 자기자신에 대한 신념은 자기 자신이라는 사람이 가지고 있는 여러가지 속성에 대한 인식과 평가의 내용이다. 한 사람의 대인관계에 대한 신념은 개개인의 대인행동을 달라지게 만든다. 인간은 자기 자신에 대해서 여러가지 측면에 대해서 비교를 해서 평가를 한다. 이러한 평가 사이에 괴리가 크면 클수록 자기 자신에 대한 만족감은 떨어질 수 밖에 없게 되며, 자기 자신에 대한 만족감은 현실적인 자기 자신과 이상적인 자기 자신의 수준에 의해서 결정된다.

참고 자료

인간관계론, 위더스원격평생교육원