정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성

소개글

정신건강론
주제: 정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성해보세요. (자신의 사례도 가능)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 정신건강의 일반적인 기준
2) 인간관계 내에서 정신 건강을 유지하기 위한 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대 사회는 우리에게 다양한 스트레스를 안겨준다. 학벌주의, 상대평가, 자본주의와 같은 우리나라의 문화는 많은 경쟁을 부추기고 이기주의적인 태도를 발생시킨다. 이러한 과정에서 우리는 남들보다 조금 더 잘하기 위해, 남들보다 많은 돈을 벌기 위하여 노력을 하게 되고 자연적으로 스트레스를 받게 된다. 그러나 본인이 받고 있는 스트레스를 간과하는 개인은 굉장히 많다. 복잡한 현대 사회를 살아가기 위해서는 스트레스가 당연하다는 태도를 가지는 사람들도 굉장히 많다. 그러나 우리는 이러한 스트레스를 가볍게 생각해서는 안 된다.
스트레스는 만병의 근원이라고 말할 만큼 굉장히 심각한 문제이며 이를 해결해야 한다. 더군다나 스트레스는 정신건강에 매우 해로운데, 정신건강에 문제가 생기면 우리도 모르는 새에 또 다른 정신문제가 발생할 수 있다. 우울증과 같은 정신적 증세부터 시작하여 다양한 정신적 장애가 발생할 수 있으며 이러한 정신 문제가 심각해지면 자살과 같은 사회적 문제가 발생할 수 있기 때문에 현대 사회에서 정신 건강을 유지하는 것은 굉장히 중요하다.

참고 자료

유수현(2017), 정신건강론, 양서원