습관의 재발견 독후감

소개글

"습관의 재발견 독후감"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

이 책의 저자는 블로그 ‘딥 이그지스턴스’를 운영하는 미국의 파워블로거이자 자기계발 전문가이다. 저자는 더도 덜도 말고 ‘딱 한 번만’하기를 직접 실천하였다. 운동 부족이었던 저자는 하루에 팔굽혀펴기를 단 한 개만 하기로 결심을 하고 실제로 그것을 매일 실천했던 것이다. 저자는 팔굽혀펴기를 달랑 1개만 하고 일어나면서 ‘그래도 아무것도 하지 않는 것보다는 백배 낫지’라고 생각했다고 한다. 웃긴 것은 이렇게 운동같지 않은 운동을 할 때에도 저자는 이 ‘운동’을 때려치우고 싶어했다는 것이다. 저자는 턱걸이를 해볼까하고 방문 몰딩의 툭 튀어나온 부분을 잡고 매달린 다음 턱걸이를 딱 한 번 했다고 한다. 그러자 잔뜩 굳어 있던 근육이 풀리기 시작했다고 한다. 더 하고 싶은 의욕이 그 때 샘솟았지만 저자는 체력이 형편없었기 때문에 바로 그만하고 싶다는 생각에 시달렸다고 한다.

참고 자료

없음