고혈압 보건교육안

소개글

"고혈압 보건교육안"에 대한 내용입니다.

목차

1. 보건교육 계획안
2. 구체적 학습내용

본문내용

혈압관리 필요성 및 중요성
30세 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있다. 흔한 질환이라 가볍게 여길 수 있지만, 고혈압의 경우 목숨까지도 위협할 수 있는 무서운 질환이다. 고혈압으로 인하여 우리의 몸 곳곳에 다양한 합병증이 발생할 수 있으며, 이 합병증들이 우리의 목숨을 위협한다. 이를 막기 위해 지속적인 혈압관리를 통해 본인의 건강상태를 지속적으로 체크하는 것이 필요하다.
● 혈압 측정의 중요성
- 고혈압 약물이 좋은 효과를 내고 있는지 평가할 수 있다.
- 하루 중 혈압의 변화를 알 수 있다.
- 투약시간을 조절할 수 있다.

고혈압 정의
● 혈압 : 심장에서 뿜어져 나온 피가 혈관을 통해 온 몸으로 전달되는데 이때 혈관에 부딪히는 압력
● 여러 차례 병원 방문하여 적어도 2회 이상 연속 혈압이 140/90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단할 수 있다.

고혈압 위험요인
● 가족력 : 가족 중 고혈압 환자가 있는 경우
● 고 령 : 남자 55세 이상, 여자 65세 이상
● 비 만 : 정상인보다 3배 이상 고혈압발생
● 짜게 먹는 사람
● 운동부족
● 과음 : 1일 소주의 경우 3잔 이상, 맥주 720cc이상
● 흡연
● 스트레스
● 공격적이고 적극적이며 성급하고 긴장을 잘 하는 사람

고혈압 증상
● 고혈압에 특별한 증상은 없다.
- 어지럼증, 가슴이 두근거림, 피로 등이 있을 수 있지만, 특이한 것은 아니다.
- 고혈압에 의한 합병증이 생기기 전에는 혈압을 측정하지 않는 한 알기 어렵다.

고혈압 치료방법
생활요법 : 혈압이 크게 높지 않거나, 고혈압에 의한 합병증이 없고, 위험인자가 없는 경우
● 약물요법 : 혈압이 매우 높거나 합병증 또는 위험인자가 있을 경우
※ 약물을 복용 하는 경우 생활요법과 병행한다.

고혈압 합병증
● 고혈압을 치료하지 않고 방치하면 뇌, 심장, 신장, 눈(망막), 대동맥 등의 장기에 손상을 줄 수 있기 때문에 이들을“표적 장기 손상”이라고 한다.

참고 자료

한국건강증진개발원, 만성질환관리(고혈압, 당뇨병)
https://www.khealth.or.kr/kps/publish/view?menuId=MENU00890&page_no=B2017003&pageNum=27&siteId=&srch_text=&srch_cate=&srch_type=&str_clft_cd_list=&str_clft_cd_type_list=&board_idx=7382
질병관리청 국가건강정보포털, 건강정보, 고혈압
https://health.cdc.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do
[EBS 명의 스페셜] 전격해부, 고혈압 https://youtu.be/ekE3Csj9Ptw