하루 세 줄, 마음정리법 독후감(공백포함 1000자 이상)

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본문내용

먼저 이 책을 고르게 된 이유는 '어떻게 세 줄로 마음을 정리 할 수 있을까' 하는 생각에 호기심이 생겨 읽어 보게 되었다.
게다가 일본 최고 의시가 알려준다고 표지에 써 있어서 신뢰가 갔다. 첫 장부터 하루 세 줄 일기를 알려주었다. 세 줄 일기의 세 가지 주제는 오늘 가장 안 좋았던 일, 오늘 가장 좋았던 일, 내일의 목표를 주제로 정하면 된다. 그리고 세 줄 일기 쓰는 방법은
잠자기 전에 혼자 책상 앞에 앉아야 한다. 그리고 날짜와 요일은 바나드시 기입해야 한다. 주제는 1 - 2 - 3의 순서대로 써야 한다. 글자 수에 제한은 없지만, 되도록 간결하게 써야한다. 반드시 손글씨로, 천천히, 정성스럽게 써야한다. 앞에서 말한 것이 세 줄 일기 쓰는 방법이다. 책에서 방법을 알려주고 여러가지 예를 알려주었다. 그리고 이 세 줄 일기를 실제로 실행해보고 2주간의 체험기를 실어 놓았다. 체험기를 보니까 스트레스도 사라지고 몸이 건강해지는 느낌을 받는다고 한다.

참고 자료

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