스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

소개글

스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

우리가 흔히 부르는 만병의 근원, 스트레스(Stress)가 대한민국 사람들이 가장 자주 사용하는 외래어 중 1위라는 보도가 있었다. 그만큼 스트레스는 현대를 살아가는 대부분의 사람이 입에 달고 사는 것이라는 것을 알 수 있다. 스트레스라는 말은 라틴어 ‘Stringer’, 팽팽하게 죈다는 뜻에서 유래되었다. 17세기경 물리학과 공학 분야에서 처음 사용된, 외부로부터 물체에 가해지는 압력이나 압박이라는 뜻으로 의학에 적용되면서 개체에 부담을 주는 육체적·정신적 자극이나 이런 자극으로 나타나는 반응을 의미하기 시작하였다.

앞선 보도처럼 스트레스는 사람들에게 많이 사용되는 단어이지만, 실제로 그 뜻을 사람들에게 물으면 정확한 설명과 답을 할 수 있는 사람이 드물다. 그 이유는 다양한 상황에 우리가 스트레스를 사용하면서 그 뜻이 모호해졌기 때문이다. 흔히 ‘그 일은 나한테는 스트레스야’라고 하는 이가 있고, ‘선생님 때문에 스트레스가 쌓인다’라고 말하는 이가 있다.

참고 자료

정신건강론 교재
네이버 지식백과 – 심리학 용어사전 스트레스
네이버 지식백과 스트레스 (국가건강정보포털 의학정보)
네이버 지식백과 스트레스를 없애려 하기보다 잘 관리하자