나는 왜 참으려고만 할까 독후감

소개글

2021년 교양심리 분야 베스트셀러인 [나는 왜 참으려고만 할까]를 읽고 쓴 독후감입니다.

1. 실제로 책을 구매해서 개인적인 생각과 의견을 많이 쓴 정성어린 독후감입니다.
2. 보편적인 대학 과제물 형식에 맞게, 글자 크기 10과 글 간격 160을 준수하였습니다.
3. 불필요한 그림이나 인용 구문을 삽입해서 분량을 억지로 늘리지 않았습니다.
4. 본문에서 나누어지는 내용마다 문단 구분을 분명히 해서 가독성을 높였습니다.
5. 오로지 해피캠퍼스에만 올리고, 그 어느 곳에도 제출하거나 업로드하지 않는 첫 번째 독후감입니다.

목차

없음

본문내용

이 세상을 살아가는 모든 사람들은 매일 행복하고 긍정적인 감정들을 느끼기도 하지만 반대로 부정적인 감정들에 휩싸이기도 한다. 주변 사람들의 비난과 자신에 대한 실망 그리고 과거의 기억으로부터 파생되는 그런 감정들은 우리의 일상을 파괴시키고 밑바닥까지 끌어내린다. 하지만 그렇다고 일상의 순간에서 생겨나는 부정적인 감정들 자체를 없애는 것은 현실적으로 불가능하다. 그래서 많은 사람들이 선택하는 길이 바로 그런 감정들을 억누르고 필사적으로 외면하거나 도망치는 것이다. 일본의 유명한 심리 전문가이자 베스트셀러 작가인 이시하라 가즈코가 쓴 이 책 <나는 왜 참으려고만 할까>는 부정적인 감정들을 현명하게 자신의 편으로 만드는 방법을 알려주고 있다.

참고 자료

나는 왜 참으려고만 할까? (부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학)
이시하라 가즈코 저 | 이정민 역 | 필름(Feelm) | 2021.04.20