기본간호학 용어 18장 휴식과 수면

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본문내용

1
hypersomnia
과다수면
밤에 충분한 수면을 취했음에도 낮에 각성상태를 유지하지 못하고 자거나 졸게 되는 것

2
narcolepsy
기면증
수면과 각성상태를 조정하는 중추신경계 기능 부전으로 인해 초래됨.

3
rapid eye movement sleep
REM
빠른 안구운동
수면
약 90분 주기로 돌아오며, 5~30분 정도 지속됨. 인지 회복에 중요하며, 대뇌피질 활동 및 뇌 대사가 증가하고, 기억 저장과 학습이 도움을 줌

4
non-rapid
eye movement sleep
NREM
빠른 안구운동이
없는 수면
90분 수면주기 동안 4단계에 걸쳐 진행됨
총 수면의 75~80%
편안하고 깊은 수면, 생리적 기능이 저하됨.
부족 시 면역억제, 조직복구 지연, 통증역치 감소, 피로 유발, 감염에 대한 민감성 상승

참고 자료

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