건강과운동-시간이 경과함에 따른 금연의 신체적 이익

소개글

"건강과운동_시간이 경과함에 따른 금연의 신체적 이익"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 담배로 인한 질병
2) 금연법
3) 금연의 신체적 이익

3. 결론

본문내용

1. 서론

흡연이란 담배를 불에 태워 그 연기를 흡입하는 행위를 말하는데, 담배는 적어도 4천여 가지의 화학적인 요소로 구성되어 있으며 허파를 통해 몸 안에 흡수된다. 암을 유발하는 타르(tar), 혈액 속 산소를 빼앗는 일산화탄소, 심장혈관계통질환을 유발하는 니코틴(nicotine)을 비롯하여 호흡계통 질환을 유발하는 물질 등이 여기에 포함되어 있는데, 지속적인 일산화탄소의 흡입은 혈액의 산소운반능력을 떨어트려 만성 저산소증을 일으키며 이로 인해 조기노화현상이 일어나기도 한다.

담배는 기원전 5천 년 전부터 세계의 여러 문화에서 나타나는데, 초기의 흡연은 성직자가 치르는 종교의식의 하나로 여겨졌으며 현대에서는 가장 보편화된 중독성 약물이라고 할 수 있다. 유럽의 대항해 시대를 지나 아메리카 정복 이후 담배를 피우는 문화는 세계적으로 빠르게 퍼져나갔으며, 우리나라는 1590년 임진왜란 때 일본군에 의하여 처음 담배가 들어오게 되었다. 이후 광해군 초, 담배씨를 일본에서 도입하여 재배하면서부터 우리나라에도 본격적으로 나라가 퍼지기 시작하였다. 담배는 귀하고 값이 비싸 양반사회에서부터 서서히 퍼지기 시작하였고 청소년이나 여성의 흡연은 사회적으로 금기시됐으나, 1960년까지 서서히 증가하던 흡연율은 1970년대 최고조에 이르렀고 여성의 흡연율도 급속도로 증가하였다. 하지만 담배의 최근 담배의 유해성과 간접흡연에 대한 경각심으로 담배 없는 거리 등 금연 운동의 확산이 이어지고 있다. 담배의 유해성에 대해 알아본다면 금연으로 인한 어떠한 질병을 피할 수 있는지 알 수 있을 것이므로 여기에서는 담배로 인해 생길 수 있는 질병에 대해 알아보고 금연을 통한 신체적 이익에 대하여 알아보고자 한다.

2. 본론

1) 담배로 인한 질병

① 허파암(폐암) : 흡연자의 폐암 발병률은 매우 높으므로 흡연이 폐암의 주요 원인이라는 결론을 도출할 수 있다. 폐암 환자의 90%가 흡연자이며, 평생 흡연을 한 사람들의 약 10~15%가 폐암에 걸리는 것으로 나타났다.

참고 자료

건강과 운동 교안
금연길라잡이
https://www.nosmokeguide.go.kr/index.do