태극권을 천천히 하는 이유

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“천천히 하세요.”, “몸에 힘을 빼고 천천히 움직이세요.”는 태극권을 수련하는 공간에서 가장 자주 들려오는 말이라고 해도 과언이 아니다. 태극권 수련 초기에는 선생님께서 “몸에 힘을 빼세요.”라는 말을 더 자주하시지만, 시간이 지나고 학생들이 동작을 외울수록 선생님은 ‘천천히 하라.’는 말씀을 많이 반복하신다. 동작을 외운 학생들은 마음이 조급하고 ‘외워서 하는 수련’이라는 생각을 갖고 있다. 이에 선생님께서 ‘천천히 하는 수련’을 강조하는 이유는 무엇일까? 그 이유는 태극권 수련에 대한 본질에 대해 알아보면 쉽게 알 수 있다.
태극권 수련의 본질에 대해 알아보기 전에, 태극권에 대해서 간단하게 설명하자면 태극권은 태극사상을 중시하는 권술로, 음양의 조화와 만물의 상호보완 원리를 강조한다. 이러한 태극권을 수련하는 방법은 다음과 같다.

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