계란, 60g 속 비밀

소개글

"계란, 60g 속 비밀"에 대한 내용입니다.

목차

1. 들어가며

2-1. 아무리 많아도 문제없어
2-2. 값 싸고 훌륭한 면역력 영양제
2-3. 다이어트
2-4. 두뇌 건강
2-5. 근육 건강
2-6. 눈 건강
2-7. 뼈 건강
2-8. 모발 건강
2-9. 간 건강
2-10. 암 예방 및 치료
2-11. 혈전 예방 및 치료
2-12. 기왕이면 소화도 잘 되어야지

3. 나오며

본문내용

두껍게 잔뜩 낀 먹구름도 걷히고 나면 무심한 듯 고고한 푸른 하늘이 있는 것처럼, 콜레스테롤에 대한 두려움을 걷어내고 나면 온갖 영양소의 보고인 계란의 진면모가 드러납니다. 계란에 대해 말하기 전에 먼저, 많은 사람들이 두려워하는 콜레스테롤에 대해 잠시 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 세포막을 형성하는 필수 물질입니다. 우리 몸이 유연하게 움직일 수 있는 것은 바로 콜레스테롤이 우리 몸의 모든 세포막에 포함되어 있기 때문인 거죠. 만약 이것이 부족하면 몸이 뻣뻣해지겠죠. 그 만큼 콜레스테롤은 우리가 살아가는 데 절대 없어서는 안 되는 지질의 한 종류입니다.
콜레스테롤은 세포의 내포작용 즉 세포막 안으로 통과하기 힘든 물질을 도입하는 작용을 가능하게 하는 데도 관여하여 세포 대사를 돕습니다. 여러 연구에서는 콜레스테롤이 항산화제로 기능할 수 있다고도 보고하고 있습니다.

참고 자료

없음